床墊也有“保質期”，你家床墊過期了嗎？
發表于2020-12-31
經歷一場完整的睡眠需要五個階段，而確保擁有完整睡眠周期的前提來自于健康的睡眠環境。
在不少人看來，床墊是一件使用壽命極長的耐用品，一用就是十來年完全沒有問題，只要表層面料不破，彈簧沒有異響，就可以繼續用。
這種觀點大錯特錯。
過期的床墊會影響睡眠質量
我們知道，細菌塵螨等都喜歡聚集在潮濕、不衛生的環境下。使用時間過久的床墊恰為它們提供了“舒適”的溫床，容易滋生螨蟲和細菌。
其次，即使是一張質量過硬的床墊，經過數十年的使用，床墊內芯或多或少都會產生磨損，也就導致床墊的支撐力相對變弱，影響對人體的承托，怎么睡都不太舒服，翻身次數也隨之增加。
只有等到自己發現床面的傾斜度越來越明顯，腰板越睡越酸，或是裝修換新房的時候，才有換張新床墊的打算。
那么，適合自己的床墊該怎么挑呢？軟OR硬
-過軟的床墊，睡著腰疼。
軟床墊剛睡下去很舒服，有一種被包裹的感覺，但當你睡了一宿醒來，會感到腰酸背痛。
這是由于過軟的床墊，改變了人體正常的生理曲線，使得腰部得不到支撐，引起腰肌緊張、僵硬等，加重腰肌勞損。
過硬的床墊，睡得僵硬。
床墊過硬，人的腰部懸空，床墊無法全面的承托人體脊柱，而身體與床面接觸的有效受力點必須承擔身體所有的壓力，這就使得身體肌肉無法放松，處于僵硬狀態。
3個妙招挑床墊
現在市面上的床墊種類越來越多，像彈簧床墊、乳膠床墊、兒童床墊、椰棕床墊等。
而無論哪種品類，一張讓你睡得舒心的床墊都得有優越的舒適性、健康環保的工藝，良好的透氣性等標準。
三招教你到店快速判斷床墊好壞！
一：摸
好的床墊摸起來手感順滑，細密，不存在面料跳線或松動的現象。
二：聞
聞一下有無特殊異味，比如刺鼻的粘合劑、膠水味等。而像乳膠床墊散發的乳香味則是正常的。
三：躺
選擇一張軟硬適中的床墊，最直接的方式就是試躺。你可以仰臥和側躺都試一試，再用手掌去碰觸頸部、腰部、臀部等部位，看有無空隙，如果沒有空隙，但手伸到身體下方也不勉強，說明這張床墊軟硬適中。
定期保養床墊
養成定期清潔床墊的好習慣，不僅能讓床墊使用壽命增加，更能讓我們的睡眠環境變得健康衛生。
定期翻轉。在新床墊的使用第一年，我們應該隔兩三個月左右正反翻轉一次，隨后半年翻轉一次。
避免局部受壓。不要經常坐在床墊邊緣，或在床墊上蹦跳，避免受力過大損傷彈簧。
定期清潔。為了確保長期使用干凈，可以在新床墊使用前套上床笠。定期用真空吸塵器清潔
你家的床墊是否做到定期保養了呢？
只有讓它永遠都在保鮮期
我們的睡眠才能充滿新鮮度哦~如果床墊上有污漬，用濕毛巾按壓清潔。
